正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:56:28
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部由导演大卫·斯图尔特执导，上映于2019年的纪录片。该影视探讨了正念（Mindfulness）这一概念在当今社会中的应用和重要性。 正念是一种通过专注当下的方法，帮助人们减少压力，焦虑和烦恼，提高自我意识和情绪管理能力的心理疗法。影片通过展示正念在不同人群中的应用，包括企业领导、医生、学生和运动员等，展示了它在改善心理健康和提升生活质量方面的重要作用。 影片还通过访谈专家和实际案例的呈现，探讨了正念对于缓解焦虑抑郁症、提高专注力和创造力、改善人际关系等方面的积极影响。同时，影片也提醒人们要学会享受当下，珍惜每一刻，从而拥有更加快乐和有意义的生活。 总的来说，《正念：现在就快

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